-
Toimintakykyä ja terveyttä kahvakuulalla
Miksi kahvakuula on kotitreenaajan ykkösvalinta?
-
Räkkiasento ja selän hyvinvointi
Onko räkkiasento haitallinen selälle?
-
Lyhyt oppimäärä kuulailusta
Miten kahvakuulaurheilu, fitnesskuulailu tai esimerkiksi CrossFitin kahvakuulaharjoittelu eroavat toisistaan?
-
Mitä on kahvakuulaurheilu?
Mitä on kahvakuulaurheilu, miten siinä kilpaillaan ja miten lajissa pääsee alkuun?
-
Sopivan vastuksen valitseminen
Minkä painoinen kahvakuula olisi sopivin harjoittelun aloittamiseen?